“瑜”悦身心，“伽”倍美丽 ——中心分工会组织开展女教工瑜伽体验活动

现代人面对生存有太多压力，而身为现代女性，需要背负的压力更多：工作和经济的压力.生活和家庭的压力.社会和人际交往的压力.....她们在不同的角色中穿梭,而每一个角色都需要她们全力以赴。

中心分工会于2021年11月16日组织了一次“‘瑜’悦身心，‘伽’倍美丽”的瑜伽体验活动，旨在让女教工卸下包袱，审视和关注自我，及时调整生活状态，缓解工作和生活带来的心理压力，来一场净化身心之旅。

瑜伽有和谐之意，有改善生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

女教工们通过这次活动，感受瑜伽带给我们的“痛”与“乐”、拉伸、蜷缩、和自己的身体对话，然后更爱自己。

（撰稿：邓骞  编辑：叶晓勤  审核：朱玉平）